Work your ass off*

Hard work will take us far.

Há um dia em que simplesmente TENS de seguir em frente*

Move On!

Novo mês, novos objectivos, novas conquistas.

Já limpei as lágrimas, já lambi as feridas, queimei as fotografias e apaguei os números, estou pronta para seguir em frente.

Este mês, vai ser o MEU mês!

Estou mais que pronta para batalhar, este mês vou perder 5Kg e chegar aos 53Kg*

*Anotem isto porque faço conta de superar as expectativas.* 

Eu consigo.

Eu tenho força.

Eu luto.

Eu venço. 

p.s- morri de saudades vossas* (;

com Amor,

Leite com Chocolate*

May be*

It's a FUCKING PERFECT day for RUN.

So GO RUN!

Este post é para ti A., que já sei que descobriste o blog*

Sei que já descobriste o blog.

Não ligas há 2 dias e isso é uma tortura para mim.

Sabes que és e sempre foste a minha alma gémea, nós somos uma única alma em dois corpos diferentes, és a minha melhor amiga. Adoro-te acima de tudo. Estiveste lá sempre. Nunca me abandonaste. Nunca.

Eu respeito-te. E por isso peço que me respeites também. Isto não foi uma decisão, não foi propriamente uma escolha. Conheces-me, sabes que já mais faria isto por moda, atenção ou outro motivo fútil qualquer. Simplesmente houve um dia que me fartei. Nunca te contei mas houve um dia em que o meu próprio Pai (a pessoa que eu venero e vejo como um ídolo para mim), ele chamou-me acidentalmente (ou não) 

G-O-R-D-A.

As palavras ficaram a voar na minha cabeça e pela primeira vez olhei verdadeiramente para o meu corpo, tinha barriga flácida coberta com um monte de gordura, pernas com estrias e celulite. Odiei-me. Aquela palavra doeu tanto, principalmente por ter vindo dele e... nesse dia decidi que ia mudar tudo. foi quando deixei de comer, passei a comer muito pouco e cheguei a forçar o vómito. Cheguei ao peso mais baixo que alguma vez tive: 49.300Kg. 

Mas, depois, toda a gente notou a diferença enorme e começaram-me a fazer perguntas, a vigiar, enfim, tu sabes. Perdi a cabeça, o controle e passei a ter compulsões horríveis até que cheguei aos 62Kg. e, então decidi iniciar esta dura batalha outra vez para chegar aos 50Kg*

Não espero que me compreendas, espero que me respeites.Que te lembres sempre que sou a tua melhor amiga desde criança e que bem lá no fundo a menina frágil que conheceste e a quem carinhosamente chamavas Anjo Negro, essa menina ainda existe algures dentro de mim, só não tenho forças para voltar a ser ela e muito honestamente eu não penso que consiga voltar a ser ela. Sabes bem, que meninas boas choram até se tornarem más.

Não perdeste importância, continuas a ser a minha força, a minha âncora, o meu porto de abrigo, mas estas meninas que passam aqui pelo blog elas compreendem-me, não me julgam, não me acham louca. Elas sentem aquilo que eu sinto e que tu nunca hás-de sentir porque és MAGRA  e sabes disso*

Eu ADORO-TE*

Beijo Grande de mim para ti, que de certeza estás no teu quarto toda torta com os pés em cima da secretária a ler este post.

Leite com Chocolate*

MAKE YOURSELF FIT!

Eu quero esta barriga ;s

Eu vou ter esta barriga!

Não basta querer, é preciso fazer. É preciso acordar todos os dias às horas que não queremos, para fazermos o que não queremos, para ter o que desejamos. E, eu desejo um corpo destes. Querem resultados rápidos? Fácil! Trabalhem duro! Hoje é o dia oficial da minha mudança, este mês vai ser uma vitória minha. 
Esta semana estou de férias... Eis o plano:
06:00H às 08:00H_ exercícios localizados (barriga, pernas, braços)
08:00 às 10:30H_ 2h de corrida com intervalos de 5min.
10:30H às 11:30H_ caminhada
----------------------------------------------------------------------------------------------------
13:30H às 14:00H_ 20 min. de corrida
14:00H às 15:00H_ 1h de bicicleta
15:00H às 16:00H_ 1h de caminhada
16:00H às 17:00H_ 1h basketball
17:00H às 19:00H_ corrida intercalada com caminhada
---------------------------------------------------------------------------------------------------
20:30H às 23:00H_ caminhada intercalada com corrida
23:00H às 24:00H_ exercícios localizados
-----------------------------------------------------------------------------------------------------
Alimentação:
Manhã: chá de emagrecimento; 1L de água
Almoço: máximo de 200kcal
Tarde: 0kcal; 1L de água
Noite: máximo de 200kcal

Peso inicial: 58.200Kg ;$ (G-O-R-D-A)
Objectivo até Sexta-feira: 56.500Kg ;s

Bom, é tudo e OBRIGADA PELO APOIO!
Com Amor,
Leite com chocolate (:

Out of MY Mind*

Disseram-me que estava a ser antipática com uma colega minha da qual eu não gosto. Odeio-a mesmo.

Antes antipática do que falsa.

Afinal o que é ser simpática?

Fingir que se gosta de toda a gente?

Então meus caros, se eu não for com a vossa cara, não contem com a minha simpatia.

Chega de confundir falsidade com educação.

A A. continua sem dar notícias. Estou preocupada... ;s mas acho que ela também precisa de interiorizar o que descobriu. talvez ela compreenda*

Com Amor,

Leite com chocolate (:

Força, persistência, coragem, vontade*

A minha melhor amiga descobriu. se não quiseres ler não leias. ;c

Melancolia. Tristeza. Raiva. Fúria. Ferida. Gorda. Magoada. Sozinha.

A minha melhor amiga, a A. descobriu que sou Ana. Acho que ainda não sabe do blog. Gritou comigo. Disse que estava doida. Que não compreendia como era capaz de fazer isto. Discussão feia. Doeu tanto. Senti-me sozinha e sem forças. Prometemos que não abandonaríamos a outra em momento algum* sinto que de alguma forma ela abandonou-me. estou confusa e sinto a falta dela mais do que nunca. sempre fomos as melhores amigas. cometemos as maiores loucuras juntas. sempre tivemos uma ligação de irmãs e desde que me lembro que partilhamos tudo. éramos inseparáveis. a falta dela é como um vazio enorme no coração que dói como uma ferida mal curada. ela era eu num corpo diferente. ela deitava-se ao meu lado no chão e fica ali caladinha, apenas para que eu soubesse que ela ia ficar ali até eu me levantar. ela dormia comigo, agarrada a mim quando me sentisse triste. ela ligava-me quando eu tinha medo. ela é o meu anjo da guarda. há dois anos quando estava a tomar comprimidos (tive quebra de tensão e descobriram que tinha anemia e que estava abaixo-de-peso), toda a gente me perguntava se estava bem, se comia, se tomava os comprimidos, foi uma altura complicada em que estava mesmo mal, ela entra no meu quarto e pergunta:
Estás a tomar comprimidos?
Tu também?! Vocês não têm mais nada que fazer?- disse eu
Ei! Calma! Eu quero lá saber o que fazes ao teu estômago, se tomas os comprimidos ou não, mas só perguntei porque apetece-me whisky, embebedar-me, o joão acabou comigo. e se tu tivesses a tomar comprimidos não podias beber comigo. Queres whisky?- foi a resposta dela.
sinto falta daquele humor negro que ela tem. sinto falta dela. muita.

gnbrf"#$&

Enjoy life.
Fuck off.

Eu não sei.

Hoje apetecia-me fugir. Sair de casa de mochila às costas e fugir. Refugiar-me num Mundo só meu e viver fugazmente como eu gosto. Sou cruelmente insensível na maior parte das vezes. Nunca fui, nem sou rapariga de me ligar às pessoas ou às coisas. Sempre gostei da solidão. nunca tive muitos amigos. E os que tenho são poucos, muito poucos mas são verdadeiros. Vivo num Mundo de fantasia secreto onde assumo uma identidade secreta. Sou bipolar. Acho eu. Talvez sim. Ou não. Não sei.
hoje não queria estar aqui. Hoje vou sair. Pisar a linha, arriscar na loucura. Afinal, meninas boas vão para o céu, as más vão para todo o lado.
Tenho fome. Não vou comer. Vou fazer NF.
apetece-me um cigarro. mas o maço já acabou. e, os meus pais estão de férias e a senhora da loja onde costumo comprar tabaco encerrou para férias. Duvido que alguém me venda um maço, nota-se muito bem que não tenho 18 anos. Oh, fuck it! vou ter com a A., vamos ao cinema.
Love,
LCC

Beggin... again$#&

Hello Angels! ;D

Espero qe tenham saudades minhas ;) e se não tiveram... bom... paciência because... i'm back! 

estive fora durante uns tempos... caminhei muito, cometi loucuras, conheci gente nova, dormi na rua, diverti-me, festejei, dancei, fumei, bebi, saí, etc, etc, etc.

espaireci a cabeça, mudei de ares, inspirei-me :)

estou pronta para (re)começar a dieta.
a Mia fez-me umas visitas durante esta ausência.
Peso actual: 57Kg
Objctivo até Desembro: 47Kg

Senti a vossa falta. O vosso apoio. A vossa compreensão*

Vou fazer-vos uma visita a todas! espero qe estejam bem*

Obrigada*
Love,
Leite com Chocolate

Blog Parado.

Não estou bem, não estou feliz.
Quero sair daqui. Voar. Passear. Sair. Festejar. Pensar. Quero sair.
Já não aguento esta preocupação eminente sobre aquilo que como, que não como, que faço, que não faço, este controlo das minhas idas à casa de banho e etc etc etc,...
Sinto-me presa e odeio isso. Gosto muito da minha liberdade, gosto de ser pássaro livre sem rédea (: sou muito instável, preciso sempre de alguma coisa que me estimule, que me faça querer mais... E, por isso vou voar. Não sei para onde, nem fazer o quê. Mas vou. Vou até onde quiser e tiver de ir. Mas vou. Se calhar, meto-me dentro de um autocarro e vou até onde ele me levar. Só preciso de cigarros, livros e roupa. E, noite. Preciso de noite. Preciso de me portar como uma criança e ficar embriagada. Afinal, por uma mente embriagada, fala um coração sóbrio.

Beijos e com um abraço muito forte e a certeza de um até já, Leite com Chocolate (:

Now, what?*

Compulsão.
Foi horrível.
Provoquei o vómito. Consegui. A Mia fez-me uma visita.
A minha melhor amiga, a A. faz anos amanhã.
Acabaram-se os cigarros.
A mãe não foi às compras.
Há bolachas de chocolate no armário.
Fuck!*
Quero morrer.

p.s- não vou matar-me*

stop wishing, star doing my dear ;)

O sucesso depende inteiramente de nós. 

Querem resultados rápidos? Trabalhem duro!*

Se é importante arranjamos sempre maneira, se não, arranjamos uma desculpa ;*

Não precisamos de ser bons para começar, mas temos de começar para sermos bons ;)

Meus anjos, é oficial: 1º objectivo alcançado!
- correr 30min. sem parar;  (ontem corri 30min. sem parar ;))

GO RUN!

Estou de NF desde ontem à tarde* tenho de aguentar ;)
Beijinhos meus anjos ;)

p.s- queridas Nina Reason e welcome to reality, obrigada pelo vosso apoio e admiração ;) acho fantástico vocês conhecerem-se e guardarem este segredo, se fossem outras amigas provavelmente iriam julgar e obrigar a outra a comer (é o que acontece à maioria das meninas), é sempre bom ter alguém que está perto de nós, nos apoia e compreende sem ser no blog. Vocês são umas sortudas! ;) mantenham-se juntas e apoiem-se uma na outra, sempre ;)) ah! Bem- vindas meus anjos ;))

OH MY FUCKING GOD!

EU AMAVA TER UM CORPO ASSIM. 

VOCÊS NÃO?*

I want perfect legs!* (fuck!)

Hey Angels ;)

Costumo procurar novos blogs de meninas, leio tudo, mesmo que só tenha um post e ontem encontrei um:

http://edgeofninasreason.blogspot.pt/

chama-se Nina e postou um plano, é um pouco complicado e é preciso ter tempo para o fazer, mas é possível adaptarem o plano a vocês*

Hoje estou de LF, vai ser complicado de cumprir mas com persistência tudo se consegue!

Bom, estou quase a alcançar o meu objectivo de correr 30min. sem parar, ontem consegui correr 23min. Eh, eh faltan 7min. para alcançar o meu objectivo 'xp

Estou bem, mas não estou feliz.

Viver um dia de cada vez tem sido esse o meu plano.

Não sei quanto peso.

Talvez me pese no Sábado.

Beijo ;)

p.s- OBRIGADA A TODAS!

someone?* Please?*

O Verão chegou. Fuck!*

Preciso de dietas novas. Desafios Novos. Exercícios novos. Alguém me ajuda?*

Odeio este corpo.

Ontem à noite chorei. Chorei por tudo o que devia ter chorado e não chorei. Deslizei pela parede, num silêncio soluçado, precisava de um abraço, de força para me levantar, precisava. Estava frágil e isso assustou-me. Fumei um cigarro. Bebi café. Vi um filme estúpido. Deitei-me. 
Beijo meus anjos ;)

Needs*

Preciso de um abraço. 
Preciso de força.
Preciso de ti.

Keep Calm darling*

Mantive-me controlada durante a festa toda (; não toquei em praticamente nada de comida, nem bebi, mas fumei e muito* dancei bastante e deixei-me levar (:

Claro que dançar, festejar, fumar e sem comer nada desde as 14:00H às 02:00H da manhã, não deu muito bom resultado e senti-me mal. A cabeça andava a roda e doía-me bastante mas depois a dor desaparecia repentinamente. A A. reparou e perguntou se estava tudo bem, se tinha comido alguma (antes de ir para a festa foram comer um gelado ao mec e eu disse que não me apetecia), se tinha tomado alguma. Disse que não, ela não acreditou e obrigou-me a comer qualquer coisa. Fuck, acho que ela anda desconfiada ;o

Ando nesta incerteza se lhe devo ou não contar*

BFF LOVE*

Hoje passei o dia com a A. Soube-me bem, sabe-me sempre bem. Quando estou com ela, pareço uma autêntica criança e ela não me fica nada atrás. Somos as melhores amigas, confidentes, cúmplices, irmãs. Falamos sobre tudo, sem tabus. E este é o único segredo que nunca lhe contei. Sinto-me mal por isso,… ela sempre soube tudo sobre mim, nunca lhe escondi nada. Hoje estive mesmo à beira da loucura para lhe contar tudo* mas faltou-me a coragem e quando estava preste a abrir a boca para iniciar a conversa e dizer-lhe ela dá um salto, dá-me um beijo, abraça-me e diz-me ao ouvido:

- Eu e tu somos um sempre, sabes que podes contar comigo para tudo*

Será que contar-lhe sobre isto seria assim tão estúpido? Será que lhe devo contar? Será que ele me vai julgar? Ou pior, será que me vai denunciar?

Força, persistência, coragem, vontade*

Feels*

Hey Angels ;)

Espero que esteja tudo a correr bem por aí (x 
Hoje não comi o dia inteiro* sinto-me bem, muito bem ;D leve como uma pena*
e o mais estranho é que não tenho fome ;o 
A minha melhor amiga, a A. disse que tínhamos obrigatoriamente de ir á festa no sábado (FUCK!) não sei o que vou vestir, acabaram-se os cigarros (e estou desesperada por fumar um), preciso de diminuir gordura nas pernas (rssrr...), vou procurar exercícios novos e eficazes para a perder (depois posto aqui), se alguém souber de alguns por favor diga. 
Senti muito a vossa falta, vocês fazem-me bem ;) não tenho de esconder nada e ter o vosso apoio é a minha maior força* OBRIGADA por tudo, a todas*


Beijinho Grande com Muita Força para as que mais precisarem*
Força, persistência, vontade, coragem-*

Summer is comming*

Olá (;

O Verão está à porta*
Tenho 3 objectivos que quero vou atingir antes de Agosto:
1- correr 30m sem parar;
2- perder gordura nas pernas;
3- chegar aos 50Kg. 

ESTE VAI SER O NOSSO VERÃO! 

Vou fazer exercício todos os dias. Não vou parar 1segundo, vou cometer as maiores loucuras. Vou fugir,voltar, perder-me, sair, fumar, passear,... vou APROVEITAR!*

vou soltar-me, libertar as más energias* 

Beijinho Grande meus anjos ;)
Força, persistência, coragem, vontade*

&#$Gy!%

Hey my Angels*

Hoje comi imenso (1500kcal) FUCK!*
Amanhã de manhã levanto-me às 06:30H para ir correr 20m, voltar, tomar banho, comer o peq. almoço (leite com chocolate), ir para as aulas, não almoçar, fumar,  regressar às 18:00H, ir correr 20m, fazer o programa de abdominais parte 1, caminhar durante 1h, voltar, fumar, lanchar (1 iogurte magro, 50kcal),  fumar, estudar, jantar, fumar, caminhar 2h, repetir o programa de abdominais, fumar, dormir. 

Estou bem disposta (; 

(fucking love the picture*)

Sábado tenho uma festa. Não tenho nada para vestir. Ainda vou pensar*
Beijo Grande ;))


Força, persistência, coragem, vontade*

Move on!

antes de mais, desculpem-me a ausência!*
Eis as razões:
-perdi o telemóvel
-não sabia das chaves de casa
-ele acabou comigo
-tive testes
-o pc avariou

Não fiquei irritada, não berrei, não chorei, apenas gritei:

Puta Que Pariu a Minha Vida*

e saí de casa: fui comprar tabaco, sair à noite, passeei sem rumo na noite escura, dancei sozinha na rua, fui à praia ver a lua, estudei para os testes, deixei o blog, abstraí-me do mundo, perdi-me, encontrei-me, queimei as fotografias que tirei com ele com o meu isqueiro, apaguei o número dele e deixei que a raiva me passasse. 


ESTOU DE VOLTA!*
Perdi 3,500Kg nas últimas 2 semanas. 
Não estou Feliz, estou Bem. 


Senti a vossa falta *.* 
Tenho de passar pelo blog de todas*


Beijo (;
Força, persistência, coragem, vontade*

New Gold (x

Perdi 1,700Kg 
Fiquei feliz (x
*O esforço sem dúvida que compensou*
Novo objectivo: Perder 2Kg até Sexta-feira (18/05/2012)
Quero conseguir. Vou conseguir*


Beijo Grande Lindas (:
Força, persistência, coragem, vontade*

Worried ;*

Olá meus anjos (:
Espero que estejam bem x)
Estes dias têm sido atarefados ;s tenho tido testes quase todos os dias e tive de arranjar inspiração para começar a estudar (rsrrrsrr...) ;*
Esta semana cumpri tudo direitinho (: talvez por isso esteja nervosa em relação à pesagem de amanhã ;x
Estou com as expectativas em alta e nem quero pensar se quando os números aparecerem não corresponderem ás expectativas ;* (vamos ver como vai correr ;s) 
Rita, adorei falar contigo ontem à noite x) Dormi bem melhor ;))


Beijo Grande Lindas (:
Força, persistência, coragem, vontade*

Run the World x)

BE THE SEXY BITCH ;)

O dia correu-me bem :) Sem imprevistos, sem excessos, sem devaneios ;*
Hoje senti-me bem, não sei exactamente porquê, acordei simplesmente bem disposta e com vontade de reinar o Mundo ;D 
*Hoje o Mundo pertencia-me x)*
Tenho testes para breve e não comecei a estudar ;s nem sei quando o vou fazer :) não estou preocupada com isso agora* f*ck that!*
Espero que se estejam a portar bem meus anjos ;D


Força, persistência, coragem, vontade*

Rainny Day ;s

Está frio, chuva e vento por aqui ;s
Este tempo irrita-me!*

Cheguei das aulas, tenho de estudar para amanhã, fazer um monte de tpc's (ainda não ganhei vontade para o fazer ;s)

Sinto falta de SOL ;D
Passei pelo blog da Rita e gostei bastante da ideia de fazer a "dieta de montignac 
consiste em olhar para o índice glicémico dos alimentos 
e não para as calorias 
melhor dizendo:

•Alimentos com um IG de 35 e inferior – para emagrecer 
•Alimentos com IG de 36-50 – manter o peso 
•Alimentos com um IG de 51- 65 – risco de engordar 
•Alimentos com IG superior a 65 – alto risco de engordar"

Bem Angels, é tudo, mantenham-se persistentes ;)
Beijo Grande*
Força, coragem, vontade, persistência*

BACK TO WIN!*

Já me zanguei o suficiente, já me desiludi que chegue, já lamentei bastante.

CHEGA!*

Está na altura de reiniciar a luta, e dar uma chapada de luva branca em todos os que alguma vez duvidaram de mim ;* Vou fazê-los rastejar, lamentar e engolir toda as palavras que me fizeram "comer" os meus sentimentos ;s
Já estou farta de estar em casa, se quero resultados rápidos tenho de trabalhar duro e rápido (;
Já me inspirei, já recuperei forças e como disse o meu anjo lindo Allie EU VOU SER A BITCH!*
Ai de quem se puser no meu caminho, não estou com meias medidas e vai tudo à minha frente!*
Desta vez É para triunfar, custe o que custar ;*


P.S.- Desculpem-me a ausência nos vossos blogs ;$ rssrsrs,... tenho andado um pouco curta de tempo ;s
Força, persistência, coragem, vontade*

I need to help myself ;*

       

Engordei 1Kg.
O Verão está à porta ;s
OMFG!*

Love (?) ;$

Hoje pediram-me para ver isto, disse-me que não podia haver nada melhor para identificar/ descrever o que ele sente:
http://www.youtube.com/watch?v=DmkvkbqXY_Q


Fiquei sem palavras. Não esperava que ao fim destes meses todos ele, ainda se lembrasse de mim. Juro que cheguei acreditar que era apenas mais uma. Não sei o que pensar ;ç 


Quanto à alimentação e aos exercícios hoje cumpri tudo ;*
Pergunta: Será que vocês se importavam de dizer o nome de algumas dietas que conheçam ou tenham feito e que tenham dado resultado?*
(sei que há uma infinidade delas mas gostaria de saber a vossa opinião)*


Beijo Grande meus anjos ;)


Força, persistência, coragem, vontade*

B*tch!/*

A minha escola está cheia delas ;s

O dia correu-me uma m*rda!*

Perdi o telemóvel, as chaves de casa, cheguei atrasada, comi como um hipopótamo e ainda fui estúpida o suficiente para comer um chocolate ;O

FUCKING KILL ME!* 

(LEGS, LEGS, LEGS, LEGS I FREAKING HAVE TO WORK MY LEGS!*)

DESCULPEM O MAU-HUMOR ;o

Força, persistência, coragem, vontade*

I'm back!/*

Dear Angels, I'm back!*
Finalmente a net funciona ;) (LOL)


Bom, querida Allie aqui está o prometido:
Exercícios abdominais (estive a fazer uma pesquisa e já tinha experimentado alguns do que aqui estão e meus anjos alguns fazem a barriga doer porque não estão habituadas a este tipo de exercícios, mas garanto-vos que vale a pena ;))
http://www.youtube.com/watch?v=Ha_cMsi9JC0
http://www.youtube.com/watch?v=QwJLZkJK-dA&feature=relmfu
http://www.youtube.com/watch?v=aYt-VyQWw98&feature=relmfu


*Aconselho-vos a irem com calma e começarem devagarinho durante uma semana pela parte 1 e depois se sentirem preparadas passem para a parte 2 ;) não quero que ninguém fique sem andar por causa de dores de barriga 'xb *


Quanto às pernas tenho insistido em corrida, caminhada e saltos à corda ;) (vou tentar procurar algo mais eficaz e interessante e posto aqui ;))


Alimentação:
peq.almoço: leite com chocolate e cereais
almoço: sandes com pão integral
jantar: sopa e um pouco de arroz
Total de kcal: pelas minhas contas deve andar por volta das 300/400
(geralmente opto por fazer LF de segunda à sexta)
Pesagens serão agora todas as Sextas!*
Bom feriado para todas ;)
p.s.- Luiza, com pena minha não poderei acompanhar-te na dieta ABC como tinha dito ;o


Força, persistência, coragem, vontade*

Wishing you were here ;º

 (NEED TO WORKOUT!*)

My Angels sinto a vossa falta*
Hoje vou tentar passar pelos blog's de todas ;)
Tenho andado esquisita, uns dias bem outros péssimos. ;s


Meu anjo lindo Allie, tenho andado um pouco apressada porque em casa não tenho net, só em Maio e por isso só em Maio poderei fazer o que pediste ;o


Espero que continuem aí, apesar de não postar tão frequentemente nem de estar tão presente nos vossos blog's ;*
Quando voltar ao pleno activo e com net que não falhe vou dar todos os dias uma espreitadela nos vossos blog's, até se vão fartar de mim!*

( Pff... absolutely perfection!*)

Beijo grande ;))


Força, persistência, coragem, vontade*